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更にヨガを深めるためのベルトを使ったヨガレッスン

更にヨガを深めるためのベルトを使ったヨガレッスン

ヨガを深めたい方、インストラクタービギナー(ビギナー)さん
どなたでもご参加できます。

ヨガインストラクターとして、観察力・アジャストのスキルを磨きたい方
ヨガをやっているが、正しくアーサナ(ポーズ)ができているか知りたい方

ベルトを使うことで、もう1つアーサナを深め
正しい体の使い方が分かることで、アーサナ(ポーズ)が深まるのはもちろん、
気づきが生まれ、体の癖の修復、アライメントが整います。体の知性が目覚めていきます。

ヨガインストラクターの方も、指導者としてのスキルをあげることができ、
クラスがより充実し、安全に楽しいクラスになります。

日時:3/3 (土曜日)
時間:18:00~20:00
参加費:3000円
定員:6名
場所:下北沢ヨガスタジオ ima.
世田谷区代沢 5-32-10 ラパシオン 2階

お申し込みは、以下のボタンからお申し込みください。

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講師 ゆうこ

30代で体を壊したことから、ヨガ、マクロビオテック、アロマテラピーやカラーセラピー、アーユルヴェーダなど食事療法やセラピー、予防医学等を学ぶ。

大切なのは心と身体の繋がりを取り戻し、自分の心の声に従い、自分らしく生きることだと深く体感。

ヨガは内なる光に出会うこと。心が変われば体も変わる、体が変われば心も変わる。両面からアプローチできるヨガに深く感銘を受け、ヨガを探求する日々が始まり、気が付けば心も体も元気を取り戻す。

自分自身の体験を生かし、心と身体に寄り添う大切さをヨガを通してお伝えしている。

ヨガ歴17年。2006 年よりアイアンガーヨガを学び続けている。一人一人の体に合わせ、無理なくアライメントを整え軸のある心と身体を作ることをベースに、スポーツクラブやスタジオ等でレッスンをしている。

・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了
・スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガセラピー研究所認定ヨーガ療法セラピスト終了
・陰ヨガ30時間ティーチャーズコース終了
・アロマテラピーインストラクター
・バースカラーインストラクター