下北沢,池ノ上,渋谷 派遣ヨガ,ヨガ教室 | ヨガ スタジオ ima スタジオレンタル

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やさしいヨガ

運動量★
金曜日 Naomi
14:30~15:45
マタニティーさん🆗(妊娠6ヶ月以上)

ヨガ初心者の方や、身体を動かしたいけど、激しい動きが苦手な方にオススメのクラスです。
ゆっくりと丁寧にアーサナ(ポーズ)を行うことで、呼吸に意識が向きやすく、また身体の変化も感じやすくなっていきます。
どなたでも無理なく行えるクラスです。
マタニティさんのご参加も歓迎です!(妊娠6ヶ月以上)


 

Naomi

10年前にヨガと出会い、初めてヨガを受け終わったあと、爽快感と充実感で涙が出たのを覚えています。
20代はモデルやタレントのマネージャーをした後、映画やドラマなどの衣裳に関わる仕事をしていたため、不規則な生活から、ヨガは私の心を落ち着かせてくれ、身体をリセットできる時間でした。
30歳を過ぎ、自分の身体、心と向かい合ったとき、ヨガをもっと深く学びたいと思いました。そして忙しい日々の中でもヨガは身近にあり、少しの時間でも、誰にでも簡単にヨガができることをお伝えしていけたらと思い、インストラクターとして活動しています。
現在は自身もPMSや生理痛で悩んでいたことから月経血コントロールヨガや、アーユルヴェーダの学びも深めています。

資格
全米ヨガアライアンス(RYT)200時間 修了
WOMEN’S YOGA 一生役立つ女性のためのヨガ 修了
月経血コントロールヨガTTC 修了
アーユルヴェーダ level1・2 修了
リストラティブヨガ level1 修了
幼稚園教諭第一種取得
blliss body yoga マタニティヨガ TTC終了