下北沢,池ノ上,渋谷 派遣ヨガ,ヨガ教室 | ヨガ スタジオ ima スタジオレンタル

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ベビーヨガ

金曜日 15:00~16:15
さゆり【ベビーヨガ】生後3ヶ月~

ママと赤ちゃんと一緒にヨガを行うクラスです。

親子で、ヨガを行うことでスキンシップができ、愛情がより深まり、ママも赤ちゃんもリラックスできます。
親子の絆が深まります。

ベビーヨガで赤ちゃんに、もたらす効果は、赤ちゃんを触ることで、感性や感覚が豊かになり、脳の発達にも良いと言われてます。
赤ちゃんの、運動機能があがり、免疫力もアップします。
ストレスホルモンの分泌がおさえられ、リラックス効果があり、寝つきが良くなると言われてます。

ママも、リラックスができ、ストレス解消、産後の身体の歪み、肩こり、腰痛などが軽減、体型を元に戻すと効果があります。

ぜひ 赤ちゃんと一緒にご参加ください。

生後3カ月から参加できます。

赤ちゃんと一緒に体を整えていきましょう。

4組までの少人数制クラス


 

白石さゆり

ヨガをはじめたきっかけは、2人目を出産して太ったからです。小さい頃から運動が苦手で身体も硬く前屈も-20cmでした。ヨガをはじめたころは、先生に『私ヨガ向いてません!』が口癖でしたが、ヨガを続けていくうちに柔軟性がたかまり体力、筋力が付き、太りやすく浮腫やすい身体も改善されどんどん楽しくなり、ハッピーになりました。

ヨガで、心身共に健康でハッピーになりましょう。

下北沢ヨガスタジオ ima.代表 白石 さゆり

インストラクター歴 9年 ヨガ歴 14年