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筋力アップヨガ (ハタヨガ)

運動量★★
月曜日 MASAKO

骨 筋肉 皮ふ のすみずみまで意識しながら動いて行く事で、
しなやかな筋肉がつき、血流が良くなり、太りにくい身体 疲れにくい身体になります。
姿勢もよくなり、いつまでも美しくいられる身体を目指すクラスです。
筋肉 体力を付けたい方 いつまでも元気でいたい方お待ちしてます。


 

MASAKO

自律神経のバランスを崩しているときに、ヨガが心や体に与える影響に深く感銘を受け、ヨガの道を歩み出しました。
ヨガの素晴らしさを一人でも多くの方に伝えることができたら幸せに思います。

RYT200時間終了、リストラティブヨガ指導資格取得。現在500時間取得中